，搏杀拼刺也要以体力耐(性xìng)和灵活(性xìng)做根基！我这些练兵的设备看似轻松，但是练起来却完全不是那么一
回事儿！”肖龙在章鑫的面前说的条条是道，重要的是(身shēn)体素质，对判断的灵活(性xìng)。
“要不你亲自试一试我的这(套tào)东西？”肖龙的眉头一挑，指着自己的训练设备就做出了一个请的手势，让他自己小体验一番。
章鑫举到现在为止才放下了他从115师出(身shēn)的高高姿态，开始向肖龙进行虚心的请教，肖龙用实力证明这一切最终让他无话可说。
章鑫举起了两只袖子看了一眼(身shēn)前的平衡木，这平衡木的下面确是一条大坑，一脸茫然的就看向了肖龙，“这个东西是怎么练的？”
“这里有根圆木，扛起它从这平衡木上面跑到对面把圆木丢在对岸，起(身shēn)再上那道障碍墙翻过去！”肖龙抬手指着这些设施，讲明白这些设备是怎么使用的。
章鑫弯(身shēn)扛起有些沉重的圆木，两脚就踩上了这平衡木开始向对岸就行转移，肩膀上本(身shēn)扛着平衡木(身shēn)上有一定负重带来的压力，踩上平衡木就开始出现了头脚不平稳的现象，(身shēn)体开始出现了左右摇摆的现象，而且肩膀上的圆木也开始出现了偏重的现象，章鑫一个跟头就栽进了沟里。
章鑫深深呼出了一口气，栽倒的(身shēn)子又重新站了起来，又从坑里爬出来，这看似简单的东西却没想到如此累人，而且还很消磨人的耐(性xìng)。
“章政委，这个你就不要再试了，你再试试那个障碍墙看看怎么翻过去！”肖龙走到了那障碍墙的旁边，指着那道高出人头顶的那道木板，对他说道。
章鑫的信心开始出现了受挫的现象，一道独木桥都没能过去，这前面的这道墙看似简单还不知道试过之后又是一番什么感觉。
章鑫向后退了几步给自己一段助跑的一段距离，就冲向了前面的那堵障碍墙，双手一把扣住顶端，右脚蹬向墙面，可是这木板没有任何的缝隙又超级的滑，这脚根本就踩不上去借不上力，章鑫这一(屁pì)股就硬生生的坐在了地面上。
肖龙抬手一把将章鑫从地面上给拉了起来，他已经尝试了翻过这些障碍是什么感觉了，基本就不用再多做什么口头上的解释了。
“这东西怎么这么滑？我明明用了全(身shēn)的力气为何还上去呢？”章鑫看了看，前面这木板墙只不过一人多高，可是就是翻不过去。
章鑫现在碰壁了，也不像之前那么认死理了，既然有一副很诚恳想学的态度，那么肖龙就给他充当一回解说员，“翻过这堵墙也是有技巧的，首先锻炼的是手和眼要掌握时机，随后是(身shēn)体腿脚间的相互配合，就连起跳的位置都很有讲究！错过那个机会，就翻不过去。”
章鑫一阵吞咽着口
水，这些东西确实是他第一次见，今天算是涨了见识了，没想到这兵还可以这样练，这看似简单的东西((操cāo)cāo)纵起来可比练(射shè)击搏杀要困难的多了。
“只有练这些，才会让人的(身shēn)手变的更加的凌厉敏捷，这一(套tào)下来及格成绩是一分二十秒，优异的成绩50秒，我的记录是35秒！就这一个平衡木就可以让练俩时辰！”肖龙眉头一挑，这犀利的眼神就看向了章鑫。
章鑫到现在彻底的受到了一定的打击，想通过这一项设备就费劲了不少力气，这些障碍全部通过最快的速度却几十秒的时间，令他都难以置信。
“六子！出来给章政委做个示范！”肖龙的目光突然转向了六子，直接让六子站出来。
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