乙姬快速的整理了一下身上的衣服以后有些羞涩的道：“不了，天很晚了我们要回去了”。然后带着依依不舍的白星快速离开了这里，七陌只能笑着摇了摇头。不过现在还有许多事等着七陌去做，很快将乙姬的事情抛在脑海了。

　　将药材搭配好分包装好以后已经不知道是什么时候了，随便吃了点东西以后七陌回到了卧室。先活动了一下浑身酸痛的筋骨开始了打坐冥想，习惯性的将一段不知道是什么名字的吐纳功法练习了一遍以后这才躺下睡觉。

　　第二天外面刚刚有些亮七陌就睁开了眼睛，七陌感觉现在非常的精神。同时也开始了平时的功课，首先是拉伸全身的韧带。完成这个科目的时候七陌已经出了一身的汗了，然后坐下开始排除杂念当心静下来以后开始练习那不知名的吐纳功法。

　　这些习惯都是七陌还在神州的时候养成的习惯，吐纳结束以后七陌开始了今天的修行准备。毕竟是第一次独自修炼炼铁手这样高深的功法七陌还是有些慌的，但是七陌还是强迫自己冷静下来仔细回忆有什么是自己疏忽遗漏了的。

　　再次检查了一遍准备的器具药材以后确定没有什么遗漏的以后七陌开始了第一次的修炼。首先是将大铁桶灌满水烧开，然后放入昨天准备好的一包药草煎熬。同时另外一口锅里面放满了海沙，深呼吸了以后七陌站好马步用力将自己的手插进了海沙里面，没及手肘。

　　顿时感觉自己的手如同被点燃了一样，七陌咬牙将另外一只手也插进了海沙。然后取出再次插入，五分钟过后七陌的手肘以前里里外外的皮都已经磨得没有了，痛，除了痛还是痛。七陌艰难的吞下了一口满是腥味的唾液。

　　不用想也知道七陌已经把牙齿咬出了血，同时黄豆般大小的汗水不断的从七陌脸上滚落而下。单薄的衣服早就被汗水沁湿了，但七陌没有停下来也没有理由停下来。所以当白星来到海之森沉船的海滩的就见到了一个身上的衣服不断滴汗的人自虐般的将自己的双手交替着插进海沙里面。

　　七陌这个时候感觉整个人都是恍恍惚惚的，一开始还觉得痛。后来只感觉有些热有些麻木，白星不知道七陌在干什么但是七陌的一双手已经磨得可以看到白森森的骨头了。对七陌特别亲近的白星顿时就哭了起来。

　　听见了白星的哭声以后七陌的大脑终于开始了思考，回过头见到一边帽子热气的大铁桶摇摇晃晃的走了过去。然后费劲所以的力气浸泡了进去，然后把倒挂在头顶上面的淡水管放到嘴里。在喝了几口淡水后七陌非常想睡觉，但是一个声音不断的提醒他不能睡。

　　如果睡着了的话今天的苦就白受了，耳朵里面回荡着白星的哭声七陌下意识的练习起了那不知名的吐

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