跟拍导演分别跟着三组，并替总导演传话进行任务分配。
楚霁枫真的是有样学样，她把互怼组留给了另一个觉醒者，自己跑去接手了叶绪之前管的霸总白花组。然后，站在旁边一边围观两人做菜，一边端着香喷喷的盒饭吃得开心。
菜肴的香气飘散过来，闻得两人饥肠辘辘直咽口水。但楚导说了，不许被摄像机拍到他们在咽口水，否则影响节目效果。
两人：劝你善良:)
闻到了食物香味，他们就更急于做饭了。早点做好才能早点吃到，拖延时间只能备受摧残。
两人赶紧分工合作，先把菜洗了切好。炒菜的事情另说，菜先准备好。
上海菜是真的不会做，他们根本不知道上海有什么菜。女嘉宾借口去上厕所，赶紧拿手机搜了几道经典菜。
别的不说，上海菜主要是红烧、生煸和煨法这三种做法的多。红烧不是问题，大不了她多做几道红烧的菜。
具体的菜肴她短时间内是学不会的，只能模仿做法了。另外可以加一道生煎，生煎也是上海的特色菜。
除此之外，她听说上海菜很甜，那么做的时候就多加点糖。这样一来，应该就妥了。
女嘉宾松了口气，又匆匆忙忙洗了手赶回厨房。
男嘉宾见她脸上表情还算轻松，也跟着松了口气。看来不是很难，她有数就行。
“先做一道红烧鱼吧。”他们之前只处理好了一些常见的菜和葱姜蒜，女嘉宾扫了一眼，正好有一条鱼还在水里活蹦乱跳，就指挥男嘉宾去杀鱼。
男嘉宾平时在家经常做饭，杀鱼难不倒他。不过为了保持不会做菜的人设，必须杀得惊心动魄，也是很为难他了。
女嘉宾在旁边拿了几个素菜用干煸的方法做了道素小炒，边炒还边煞有介事地冲着镜头讲解：“上海菜一般就是三种代表做法，红烧、干煸和煨。这个煨不是五脏六腑的胃，是火字旁的那个煨。不过我现在用的是干煸法，先做几道素菜，等我家亲爱的把鱼杀好，就可以做红烧鱼了。”
她家亲爱的在旁边杀鱼，杀得鸡飞狗跳，特别抢镜。如果这是一个真的综艺，就冲他们这种一个胸有成竹、一个手忙脚乱的画风，肯定也能招观众喜欢。
“好了，这道菜出锅了。”她把菜盛起来，又扭头去看男嘉宾，“亲爱的，你需要我的帮忙吗？”
男嘉宾立刻大义凛然地摇头：“不用，我能搞定的！你放心，宝贝！”
宝贝当然很放心，毕竟都知道他是装的。不过那条鱼也确实很顽强了，从水池跳到案板，再从案板跳到地上。男嘉宾跟着跑来跑去地捉鱼，比从河里捉一条上来还累，每次快捉到了就要假装不小心把它放走，折腾了足足三分钟才终于把鱼捉起来。
最后，男嘉宾拿着菜刀，一刀砍掉了它的头：“看你还怎么跳！”
女嘉宾见状，无奈地说道：“红烧鱼不用剁头！”
“没事，你可以再做一道剁椒鱼头。”
“……那是湘菜谢谢，而且我也不会弄剁椒。”
男嘉宾一脸无辜，仿佛真的不知道怎么杀鱼一般：“不能剁头吗？”
女嘉宾叹了口气，随他去了。
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