使是和叶枫陪练也是有可能受伤的，对上实在太强大。
叶枫和人对练只练招和意，并不真正实打，一旦实打，别人往往两三招就被打败了，为了学习到更多武术的精髓，叶枫无奈只能学习起招数和招意。
招数中蕴含的是发力的技巧，招意中有武术的真正精髓，只有明白了招意，所学的武学才能达到一个很高的境界。
程凯练的是家传形意拳，攻击防守自有一套，据说是祖上传下来的，算是半个武林世家。
形意拳是华夏国三大著名内家拳拳种之一，与太极、八卦齐名。形意拳的风格是硬打硬进，快如电闪雷鸣，猛如猛虎下山，在内家拳中可谓是独树一帜。
形意拳讲究形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端。在形意十二形中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究又有讲究金、木、水、火、土的说法。
他们程家每个男丁都必须要学习作为防身武学，只有合格了才有资格走出家族在社会上闯荡。
“砰”
“砰砰砰砰”
“唰”
“嗨！”
……
转眼两人过了十几招，叶枫不用力量和真气，就招式的精妙就有够程凯受的了，如果加上自身力量，估计一招就能将他打飞。
练招、喂招都是件枯燥的事，但两人都有常人没有的坚韧心性。
一个多小时过去，程凯一身大汗，而叶枫则只是额头微微出了点汗。
“疯哥就是疯哥，打这么久，体力还是这么好，汗都没怎么出。”
“等你以后厉害了，也能像我这样，你年纪还小，以后还有很大前途。”叶枫不吝夸奖程凯几句。
程凯脸上带了点喜色，突然想到什么，皱了皱眉头，像是下定什么决心似的，向叶枫问道，“疯哥，我想问你请教些东西？”
“有什么问题你就问吧，不用客气。”叶枫大概猜到他要问什么，也没多少迟疑就直接点头道。
“暗劲究竟是怎样的一种境界？”
“哦？你也知道暗劲。”叶枫有点意外，斜眼瞥了一眼程凯，只见他一脸期待地立在一旁，时不时挠头傻笑，心想，看来他们程家也不简单。
“暗劲其实说的简单点就是有了气的人。说到武术，能想到的估计就是内力，内力本质上指内气，也叫内劲。内气在人体内，这个气，不是呼吸的气。也不是空气中的任何一种。”
程凯挠了挠头，满脸疑惑，“这个内气什么的，到底是什么东西啊？小说里写的神乎其神的，虽然我们程家也有暗劲高手，但我还没这个资格知道那些东西。疯哥知道就告诉我点。”
“其实这也不算什么大的秘密，真正的武林中人都是知道的。比如你运动了，就会全身发热，发热厉害了，就要流汗，这股热就是气。不过是内气最低级的一种。真正的内
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